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La FIFA insieme alla F-MARC ha sviluppato su basi scientifiche un protocollo di ricondizionamento e di riscaldamento per la prevenzione degli infortuni. F-MARC (Medical Assessment and Research Centre) è stato istituito nel 1994 dalla Commissione Medica della FIFA per studiare l’eziologia e l’epidemiologia degli infortuni nel calcio. Il Presidente di F-MARC è il Professor Jiri
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L’allenamento in quota SERVE? Oppure si vogliono emulare gli atleti che vivono da sempre sugli altipiani e vincono? E se serve, per quali discipline è più utile? Prendiamo spunto dalla notizia pubblicata da Mediagol sul periodo pre-campionato di 10-13 giorni in altura. Sostanzialmente esistono due approcci di lavoro: LiveHigh-TrainHigh (LHTH, vivi in alto, allenati in
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Sul nuovo blog della Nike (Studium) è apparso il primo post e a fare gli onori è Spike Lee. Da sempre l’artista afro-americano è stato un appassionato di sport (in particolar modo del basket) tanto da comparire in numerosi spot insieme al suo amico Michael Jordan ad inizio anni ’90. “Ecco una chicca artistica dal
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In esclusiva per i lettori del blog, il video dell’allenamento dei 3 portieri del Real Madrid sotto la guida dell’allenatore dei portieri Xabier Mancisidor.
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RESPONSEBALL, questo è il nome di un particolare pallone ideato per l’allenamento dei portieri. Sulla sfera sono posizionati 4 coni (o dossi) progettatti per fornire un rimbalzo imprevedibile. Secondo i responsabili del sito, la Responseball dovrebbe essere efficace in 3 fasi dell’allenamento: Fisica, Psicologica e Visiva (si parla di capacità cognitive). Per l’acquisto del prodotto
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Es. 4: L’allenatore (A) calcia una palla e contemporaneamente chiama un numero (due) di uno dei tre giocatori-portieri (1 – grigio; 2 – rosso; 3 – bianco), posizionati in corrispondenza del primo palo, centro porta e secondo palo a circa 10 mt. dalla linea di porta. Il portiere (P) andrà ad intervenire sulla palla(P1), chiamando
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Nando Scarpello (autore della nostra didattica sulle palle alte), ci spiega cos’è e come funziona l’accademia Aspire. Scuole finanziate dal loro governo, vanno alla ricerca di nuovi talenti per innalzare il livello sportivo nazionale. Le ultime due nazioni che hanno convalidato questo progetto sono Cina (per via delle olimpiadi) e Canada (prendendo spunto dal modello
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Es. 2: Il portiere (1) esegue una capovolta avanti e contemporanemente l’allenatore (A) lancia una palla alta nella zona di uno dei due conetti (blu o rosso). Non appena il portiere individua la palla, dichiarando il colore del conetto (rosso) corrisponente alla direzione della palla,uno dei due giocatori (B o C), in questo caso B
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Dopo il Barcelona, anche la Juventus entra nel vosto Iphone. E’ online sul blog della Nike, Master Accuracy. L’applicazione disponibile solo sull’iTunes store: è ideata per l’allenamento dai migliori tecnici della Juve. Il programma di 4 settimane si svolge ripetendo gli esercizi dei video con i consigli del mister Ciro Ferrara e le “Azioni d’autore”
circa 5 mesi fa - 2 commenti
Introduzione: Il portiere dovrà dichiarare il colore della zona dove la palla dovrebbe essere intercettata, dopo che l’allenatore (A) ha lanciato o calciato la palla; il gesto tecnico dovrà essere abbinato in base alla velocità, traiettoria e spazio. Questo esercizio viene diviso in tre livelli di difficoltà: semplice (1/a), media (1/b) e complessa (1/c). 1/a: